Accompagnement alimentaire du SOPK - SMOP à Dijon

Le SMOP (ancien SOPK) et l'alimentation

Le SMOP (Syndrome Métabolique Ovarien Polyendocrinien), nouveau nom officiel du SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) est souvent associé à une insulino-résistance. L'accompagnement diététique vise à diminuer cette insulino-résistance, aider à gérer le poids et améliorer certains symptômes tels que la fatigue.

Pour qui ?

Cet accompagnement s'adresse aux femmes diagnostiquées avec un SMOP, avec ou sans projet de grossesse, souhaitant adapter leur alimentation en complément de leur suivi médical.

Axes de travail

• équilibre des repas et index glycémique ;
• gestion du poids si nécessaire ;
• lutte contre l'inflammation chronique ;
• gestion des envies sucrées ;
• préparation à une grossesse éventuelle.

Formation spécifique

J'ai suivi une formation dédiée à l'endométriose et au SOPK-SMOP avec APTIMEA, afin de proposer un accompagnement nutritionnel adapté et prudent.

Ce qui peut vraiment changer les choses

Dans le SOPK et le SMOP, l'alimentation vise surtout l'équilibre glycémique et la sensibilité à l'insuline, deux leviers concrets au quotidien. Nous travaillons aussi sur le sommeil, l'activité physique et la gestion du stress, qui influencent fortement les symptômes. Chaque suivi repart de votre réalité : vos horaires, vos envies, vos contraintes.

Pour aller plus loin

Une question sur votre situation ? Je vous reçois au cabinet de Chevigny-Saint-Sauveur, en visio ou à domicile : prendre rendez-vous.

Pour en savoir plus

• ameli.fr — Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : symptômes et prise en charge
• Programme National Nutrition Santé 4 (2019-2023) — repères alimentaires pour les adultes, Santé publique France, mangerbouger.fr
• Formation « Endométriose + SOPK », APTIMEA — formation continue de la praticienne

Questions fréquentes

Découvrir les consultations Prendre rendez-vous